恒牙，也称为恒久牙或恒牙齿，是指人类在生涯开始后长期保持的剩余牙齿。在人的一生中，恒牙起着非常重要的作用，不仅影响着咀嚼功能和消化吸收，还对整体形象和自信心产生积极影响。
恒牙的生长始于6-7岁，一直持续到青春期后的20岁。成年人正常情况下有32颗恒牙，包括8颗前牙、4颗前臼齿和20颗侧臼齿。
保持牙齿健康的关键是定期刷牙、使用牙线和定期进行口腔检查。此外，充足的营养摄入和避免咬硬物等不良习惯也对牙齿健康至关重要。
恒牙的出现给我们的生活带来了极大的便利和快乐。它不仅让我们能够品尝到美味的食物，还可以展示出自己的美丽微笑。因此，我们每个人都应该珍惜并爱护自己的恒牙。