现代人的生活压力越来越大，如何调节身体素质已经成为了很重要的事情。而菊花决明子茶就是大家平常非常喜欢饮用的保健品之一。这种被誉为“清明上河图中一景”的菊花决明子茶，有什么样的功效与作用呢？
菊花决明子茶的原理
决明子是一种产于中国的传统名茶，以山西、陕西、河北、湖南、广西、广东、江苏、浙江、福建等地为产区。此茶深受广大爱茶人士的喜爱。
菊花则是中国传统药材，常用于清热、解毒、明目等功效。
而把经过蒸发、干燥和粉碎处理后的决明子和菊花混合久煮后再闷泡成的茶饮，既能清热，解毒，还能明目，护肝，是一种保健的饮品。
菊花决明子茶的功效与作用
1. 护肝明目
决明子主要成分是芦丁，可以有效保护肝细胞、抗氧化、减缓肝细胞的衰老，从而达到保肝的作用；菊花中的黄酮化合物具有保护眼睛的作用，可以抵抗紫外线的伤害，为爱美的女性朋友带来美目效果。
2. 消暑解热
决明子性甘平，具有滋补肝肾、明目、降火、润泽功效。菊花味苦，性凉，能消暑解热，清肝明目，降血压、除烦口渴。
3. 缓解眼疲劳
大量夜间看电脑、手机、电视等电子屏幕容易导致视疲劳、眼干涩，而菊花决明子茶中所含的控制脉络膜血流糖皮质激素的物质，可以缓解由此引起的眼睛不适。
菊花决明子茶作为一种天然的食疗，如果在平时的饮食中喝一杯，可以有效调节我们的身体素质，令我们更健康、更快乐地生活。