燕窝作为一种高营养的食品，深受消费者的喜爱。但对于很多人来说，在吃燕窝时不知道如何搭配食用，导致其营养价值得不到充分发挥。那么，燕窝怎么吃才能营养更全面呢？
首先，燕窝与糯米一起炖食是不错的选择。炖制的过程中，糯米会与燕窝充分混合，既不会破坏其营养价值，也可以增加食用感受。其次，可以将燕窝与鲜奶或者蜂蜜混合食用，这样可以增强燕窝的滋补效果，也很适合早上食用。如果是追求口感的人，可以将燕窝加入牛奶中，或者用燕窝代替甜品中的蛋糕等原料。
对于燕窝宝宝来说，可以将燕窝红枣一起煮给宝宝喝，也可以用蒸的方式让宝宝食用。需要注意的是，燕窝和一些药物是冲突的，因此要避免与药物一起食用哦。