甲沟炎是我们常见的炎症之一，主要的症状是指甲周围发炎、红肿、疼痛等，严重的时候还会出现脓肿和骨髓炎等并发症。那么，遇到这种情况我们该如何自救呢？
1. 清洁卫生
每天保持手足清洁，不要过度清洁和用力过度。甲周围皮肤须及时用清水清洗干净。习惯性地用手挤压、刮挠、抠甲周围的皮肤也会造成伤害，引起甲沟炎。所以不要过度清洁和用力过度，更不能挤压、刮挠、抠甲周围的皮肤。
2. 浸泡水疗法
浸泡水疗法是非常有效的甲沟炎治疗方法。水疗可以软化肿胀的部分，并减轻疼痛。浸泡时间应该在15到20分钟左右。如果条件允许的话最好用热水来浸泡，否则的话温水也是可以的。
3. 加强营养
如果你的免疫系统比较薄弱，那么可能会因为疾病而产生更多的损伤。因此，你需要多摄入一些营养物质来增强免疫系统。例如：维生素C是促进肌肉和组织健康发展的重要营养素。
4. 应用药物治疗
应用一些抗真菌药或甲硝唑等不能妨碍肝、肾功能的药，局部外用也是可行的治疗方式。不过这些药物都有一定副作用，使用时需要谨慎遵循医生的建议。
甲沟炎那么多年来都是被人们所关注的问题，而且不同的人往往有着不同的高发因素。以上是我们能够提供的一些甲沟炎自救方法，大家只有在预防的同时，采取科学合理的方法来治疗，我们才会摆脱这种困扰。