据专家统计，脑白质疏松已经成为了中老年人中发病率非常高的一种疾病，而年轻人也不能放松警惕。脑白质疏松是由于脑部血管病变、缺氧、营养不良等多重因素影响所导致的病变。病因复杂，临床上常表现为头晕、头痛、记忆力下降、行走不稳等症状。
出现这些症状后，要尽快就医，进行相关的检查和治疗。根据医生的指导，加强日常锻炼，增加身体素质；保证足够的睡眠时间，避免过度疲劳；保持心情舒畅，避免精神压力过大；饮食要注意轻盐、低脂、高纤维，多吃水果蔬菜；同时戒烟限酒，远离不良嗜好。这些都是常规的养生方法，也是预防和治疗脑白质疏松的重要方式。