根据中国气象局的最新天气预报，预计今天长沙地区天气晴转多云，气温逐渐回升。预计今天最高气温可达31℃，最低气温23℃。长沙市民在出行时需要注意防晒，同时注意及时补充水分，避免中暑。今天的空气质量以及臭氧情况都处于良好的水平，适宜户外活动。