独活寄生汤，是一道养生方法或汤品，有很好的保健作用。下面来为大家介绍一下独活寄生汤的养生功效以及食谱。
功效及作用
独活寄生汤是清热解毒、活血调经，有一定的保健作用，是一道非常适合女性的养生汤品。其归属中药养生类汤品中的温补类。
食材及制作方法
主要配料有独活、寄生、红枣、枸杞、黄精和当归。要先将独活和寄生泡发30分钟，其余的材料准备好后，全部一起加入到炖盅中，加入足够的水，旺火烧沸后转小火炖2小时即可。
食用方法
建议每周食用两次左右，喜欢甜食的可以根据自己口味加入少量的冰糖，一定要在没有胃肠道炎症的情况下食用。