11种常用卧位图片及使用方法

以下是11种常用卧位图片及使用方法的百科介绍：

1. 仰卧位

仰卧位是指身体平放在床上，面朝上的卧姿。此卧位能使身体肌肉放松，适用于休息、睡眠和进行简单的伸展。

2. 俯卧位

俯卧位是指身体平放在床上，面朝下的卧姿。此卧位有助于伸展身体的前侧和背部肌肉。

3. 侧卧位

侧卧位是指身体侧躺在床上的卧姿。此卧位有助于减轻脊椎压力，适合睡眠和呼吸困难的人。