现代社会工作压力越来越大，长期处在高压状态下，很容易让人感觉压抑无力，影响身心健康。那么，工作压力太大怎么办呢？
首先，我们需要认识到工作压力是普遍存在的，不必过于烦恼和自责。其次，我们可以采取一些措施减轻自己的工作压力：
1. 合理规划自己的时间，避免拖延症的发生。
2. 学会寻求帮助，向同事或上级请教一些问题。
3. 锻炼身体，适当运动可以缓解压力，增加身体素质。
4. 学会放松，阅读、听音乐、旅游等都是不错的选择。
5. 在工作之余，找一个自己感兴趣的爱好，让自己的生活充满乐趣。
减轻工作压力的方法多种多样，关键在于选择适合自己的方法，并坚持下去。