血氧饱和度是指血液中运载氧分子的血红蛋白所结合氧分子的百分比。正常情况下血氧饱和度应该在95%以上，如低于90%则意味着出现了低氧血症，严重者会出现缺氧反应，引起头痛、晕眩等不适症状。血氧饱和度的检测常借助脉搏氧饱和度检测，通过夹在手指上的探头可以轻松地获取数据。
值得注意的是，在高海拔或者其他高原地区，正常人的血氧饱和度可在90%以下，而此时无需过度关注血氧低于标准值带来的不适症状，因为这种情况在高原就是正常的生理反应。此外，由于吸烟、肺炎、心血管疾病等各种因素的影响，血氧饱和度的标准值也会有所波动。
正常人血氧饱和度应该在95%以上，高海拔地区的人则可以适当放宽标准。如果出现低于标准值的症状，应及时就医，寻找病因并进行治疗。