球蛋白高指的是血液中球蛋白的含量过高。球蛋白是血液中的一种蛋白质，负责运输、免疫和抗体等功能。球蛋白高是机体免疫力受到挑战后的一种生理变化，常见的原因包括免疫系统疾病、感染、肝病、升高的白细胞数等。球蛋白高还可能是多种慢性疾病的早期标志，如慢性肾病、风湿性疾病、哮喘等。
在生活中，可以从饮食、运动等方面来预防和降低球蛋白高。饮食要注意低脂、低糖、低盐，丰富多样性，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、西红柿、青菜等。适当的运动有助于身体健康，每周可以进行3-5次中等强度运动，如快走、游泳、骑车等。此外，要戒烟限酒，保持正常的生活作息，避免压力过大。
在治疗球蛋白高方面，要针对具体的原因制定治疗方案。如属于免疫系统疾病，需要对疾病进行治疗；如属于肝病，需要积极治疗其肝病等并根据医生指导进行药物治疗；对于白细胞数高、细菌感染等，应进行积极的治疗。