人口红利，指一国家或地区劳动力人口占总人口比例上升到一定程度后，在劳动力人口总量逐年增加的情况下，人口结构向劳动力人口倾斜，从而促进各种事业的快速发展的一个时间段。人口红利的产生主要依赖于独生子女经济政策、医疗卫生水平的提高、发展初级教育以及城市化的推进等因素。
在计划经济时期，中国面临着人口过多的问题。随着改革开放的实施，独生子女政策的推出，中国的人口结构出现了趋势性变化，劳动力人口比重逐年上升，成为世界上最大的人口红利之一。在这个过程中，中国的经济发生了巨大变化，经济总量迅速增长，大量劳动力的涌入为中国的制造业、出口贸易以及建设快速发展的城市化提供了有利条件。人口的红利使得中国在国际经济中获得了更多的竞争优势，中国的经济快速发展对各行各业都产生了重大影响，为其它发展中大国提供了一个示范。
然而，随着经济的发展，人口红利阶段也将逐渐萎缩。长期以来，人口红利让社会各个方面的信息化、智能化步入了快速发展的阶段。但是，随着农业人口快速流失，严重依赖人工劳动的行业可能面临困境，而技术革命的普及将使产业结构发生重大变化。
未来，推进教育和人力资本长期结构性战略性改革，实施创新驱动发展战略，打造人民群众普遍参与的创新创业社会环境，突破技术瓶颈和产业短板，将成为实现持续发展的关键。