王先生，男，35岁，本就是一位独自旅行的热爱探险的人。然而，这次旅行却出现了异样事件。
他独自坐船前往一座荒岛，可过程中突然遭遇飓风，船只被海浪掀翻，战战兢兢地爬上岛岸后，王先生意识到自己被困在了一座荒无人烟的岛上，而且手机也没有信号。
这个曾经寂静的小岛，因为有王先生的到来而变得多姿多彩起来。没有电脑、没有工作，王先生变得十分闲散，但是他利用此时的时间，挑战自己，一天天变得勇敢，逐渐适应了荒岛上的生活，学会了用自己劳动的双手做饭，钓鱼、开采植物，还尝试了野外的冒险。这也许是他这一生中最与世隔绝的日子。
终于，在经过了7天后，他幸运的被一群海岛救助队救出，重返世界。但是那段在荒岛上的日子，成为了他一生中最难忘的经历。