二八定律，又称帕累托定律，指的是一种普遍存在于社会、经济、自然等方方面面的现象。简单来说，20%的因素决定了80%的结果，而剩下的80%的因素只造成了20%的结果。比如在公司中，20%的员工产生了80%的产值，而其他80%的员工只产生了不到20%的产出。
二八定律存在于各个领域，身体成长也不例外。父母总会关注孩子的成长，而怎么样让孩子更好地成长呢？此时二八定律为我们指明了方向。二八定律告诉我们，孩子20%的行为习惯决定了他80%的成长，而其他80%的行为习惯只能带来不到20%的成长。
那么，那些能够带来孩子成长的20%的行为习惯是什么呢？培养孩子的阅读习惯、锻炼身体、科学合理的饮食习惯、良好的生活作息、有足够的思考空间，这些习惯都是可以带来孩子成长的重要因素。