据专家介绍，在生活中人们常说的黄金时段即是指早上6-8点、中午11-13点、晚上17-19点三个时间段。但是人们往往会忽略在这三大黄金时段中所存在的危害。
在第一个黄金时段中，早上6-8点与夜晚相连，人们容易觉得瞌睡，这种情况的原因是由于夜间睡眠时大脑的酒精物质积累使人疲劳，而清晨醒来时大脑还未清醒，导致人们在这个时候容易产生“路怒症”等现象。
在第二个黄金时段中，中午11-13点则是高温天气最热的时候，很容易引起中暑。中暑的症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、口渴、皮肤潮红等，最严重的还会导致意识混乱、昏迷等现象。
在第三个黄金时段中，晚上17-19点是中餐时间和下班时间相重叠的时段，加上人们长时间久坐不动，容易引起肠胃问题和颈椎病等疾病。此外，视力下降、头疼、情绪不稳等问题也容易在这个时段出现。
因此，我们应该认清三大黄金时段的危害，正确对待它们，避免产生危害。