摆脱繁忙的工作和学习，经常会去KTV唱 唱Karaok是现在年轻人群体中非常受欢迎的一种休闲娱乐方式。唱着自己喜欢的歌曲，可以放松身心，缓解压力，是一种消除工作压力的好方法。但是，人们对Karaok的评价不尽相同，有人觉得唱歌确实有助于放松，但是也有人认为唱歌可能还会增加压力。那么Karaok真的能放松压力吗？
研究表明，唱歌确实可以让人放松身心，特别是唱自己喜欢的歌曲时。唱歌可以促进身体分泌内啡肽，内啡肽是一种神经递质，可以帮助人们缓解疼痛并提高情绪，产生一种愉悦感。同时，唱歌还可以促进氧气吸收，在音乐的伴奏下，人们的心情往往比较欢快，从而促进氧气吸收，帮助新陈代谢，提高免疫力。
不过，唱歌也有可能增加压力。特别是当你无法演唱时，歌曲的低情绪状态会让你感到沮丧和更气馁。 此外，如果唱歌成为你在工作或学习之外的一种“责任”，或者因为其他人的压力而唱歌，那么唱歌也会带来更大的压力。