经常出现在一些综艺节目中的高宇翔，最近在节目中分享了一个自己的小秘密：他喜欢抽烟喝酒，但是又怕熬夜对皮肤、身体不好。为了保持良好的作息，高宇翔选择喝绿茶提神，但是绿茶喝多了也容易烦躁甚至晕厥。他说：“绿茶对皮肤好，会让皮肤透亮，对脸部有收紧作用，但是过量饮用会使绿茶中的成分变得苦涩，容易影响口感。”
高宇翔也说：“但是喝绿茶对皮肤、身体确实都很好，所以我每天都要喝，只是控制量要适当。”他还分享了一个喝绿茶的妙招，就是加一片柠檬片，可以让绿茶的味道更加醇厚，也可以去除烦躁感，增加舒爽度。
不仅在节目中，高宇翔在社交媒体上也经常和粉丝分享自己的养生心得。作为一个素有“网红”之称的90后，他的这番话也让很多年轻人重新认识了喝茶的好处。