你了解小水果吗？
小水果是指果实较小，通常是手指上的大小或略大。虽然这些小小的水果常常被忽视，但它们却拥有着丰富的营养物质。今天我们为你介绍10种小水果。
- 浆果 - 包括蓝莓、覆盆子、草莓、黑莓、树莓等浆果
- 柑橘 - 包括柠檬、莱姆、柚子、橘子、柑子、橙子等柑橘类水果
- 石榴 - 充满养分的石榴以其众多的种子而著称
- 李子 - 一种小型的石果类水果
- 樱桃 - 直径在 1 英寸以下的甜樱桃、酸樱桃都被归为小水果
- 酸角 - 也被称为山楂，是富含维生素 C 的水果之一
- 杨梅 - 含有大量的抗氧化物质，有助于延缓衰老
- 草莓 - 草莓是维生素 C 的绝佳来源，同时含有丰富的多酚化合物和抗氧化物质
- 葡萄 - 葡萄不仅美味，而且富含营养物质，例如维生素 C、维生素 K、多酚化合物等
- 枸杞 - 枸杞不仅富含抗氧化物质，还可以改善眼部健康和免疫功能
这些小水果不仅美味，而且也非常适合作为营养丰富的零食。试着在你的下一个购物清单中加入一些小水果，尝试一下吧！