动脉硬化是一种心血管疾病，主要是由于饮食不健康、生活习惯不健康、体内脂肪摄入过多等原因导致胆固醇等物质在血管内积聚，形成血管壁增厚、管腔变窄的情况。
动脉硬化给患者带来了很大的伤害，而治疗动脉硬化是一件耐心且需要长时间的工作。下面是一些建议：
1、多锻炼：选择适合自己的运动方式，坚持30分钟以上，可以增加心肺功能，达到降低血脂、控制体重等目的。
2、健康饮食：饮食方面应当限制含胆固醇高、饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物的摄入，多食用鱼类、蔬菜、水果等清淡饮食。
3、合理用药：药物治疗主要是抑制胆固醇的合成，常用的药物有较强的治疗功效。
在治疗动脉硬化的同时，也要注意保持心情愉快、情绪稳定。不要持久处于焦虑、紧张等不良的情绪状态，养成良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。