现代人的生活节奏快，饮食方面的选择也变得越来越不注重营养平衡，这对肠胃健康造成了极大的伤害。常吃一些新鲜的水果，不仅可以给身体注入所需的维生素和矿物质，还有助于消化和吸收，特别是对于胃不好的人来说，吃水果有很好的保护和治疗作用，下面我们就来盘点一下胃不好吃什么水果较为合适。
1.香蕉
香蕉是一种能够抵抗酸性的水果，口感绵软，容易消化，适合于胃部弱的人。香蕉含有丰富的钾元素，对心脏的健康有很好的保护作用，另外，香蕉还含有不少的纤维素，不仅有利于预防便秘，还能够维持胃肠道的正常蠕动，帮助消化和排泄。
2.苹果
苹果是一种常见的水果，口感清脆，富有营养，既能够充饥又有助于胃肠消化，对于胃不好的人来说，苹果能帮助促进肠胃的蠕动，加速食物的消化，预防便秘。除此之外，苹果中的花青素和类黄酮对于预防胃癌、胃溃疡有很好的作用。
3.柚子
柚子是一种酸甜口感的水果，富含的维生素C能够增强身体免疫力，抵御疾病侵袭。柚子还有很好的杀菌消炎作用，对于胃肠道炎症或感染问题有很好的缓解作用。另外，柚子中的黄酮类化合物还具备一定的抗癌作用，对于胃癌、食管癌的预防有很好的效果。
4.山楂
山楂是一种传统的常用水果，以酸甜可口而闻名，还有很好的理气消食作用，适合于胃胀气、消化不良等问题。山楂中含有丰富的维生素C和纤维素，能够增加肠道蠕动，促进食物消化吸收和排泄，还能够减少胆固醇和脂肪的摄入，帮助控制体重。
5.葡萄
葡萄是一种非常营养丰富的水果，被誉为“水果之王”，富含的多酚类化合物能够炎症、抗癌和抗氧化，能够帮助减缓身体的衰老速度。除此之外，葡萄还含有一定的纤维素，有助于维护肠道健康，促进食物消化和排泄。