擒拿是一种比较生动的武器，能够让对手在短时间内被制服，同时这种方法也可以锻炼人的反应能力以及手脚协调能力。因此，学习擒拿从多个角度产生了很大的意义。
首先，通过学习擒拿技术，能够不仅仅提高个人的自卫能力，更能够保护自己及他人的安全，特别是在面对突发暴力事件时可以更加从容应对。
其次，擒拿还可以很好地锻炼身体素质和精神素质。擒拿训练需要经常性的练习和反复的训练，因此，学习它可以使人的身体和精神得到全面锻炼。
最后，学习擒拿技术也可以作为一种娱乐和交友方式。现在，擒拿已成为一项备受欢迎的运动项目，不少人通过学习擒拿结识了志同道合的朋友，并且还可以打破自己局限的舒适区，锻炼自己的勇气。