百合的功效与作用你知道吗？

百合有助于清热润肺

百合性味甘平，有润肺清心神、养阴平肝等功效，对于肺热、咳嗽、痰多、口干等症状都有明显的缓解作用。

百合有助于降低血压

百合所含的成分可降低血脂、降低血压，是高血压患者的理想食品。同时还可起到健脾消食、润肠通便、减少口臭、减轻火气等作用。

百合有助于养颜美容

百合有清热润肺、养颜美容的功效，不管是干燥、粗糙的皮肤，或是长斑痘的问题，都能够得到有效的缓解和改善。此外，百合所含的多种维生素和微量元素，也能够起到补充营养、清理肠胃的作用。