乔的笑，网红乔教授的一个节目，意在帮大学生们更好地进行社交，避免因社交困难导致心理障碍。
在大学，面对涵盖全国各地、从未谋面的陌生人，很多人感到烦恼、尴尬，加之生活压力和学业压力，甚至会有社交恐惧症、抑郁症的症状。
乔教授建议大家可以先从笑开始，沟通本质上是一种信息交流，而笑是跨越文化和语言的，具有解压和放松的功能，能够缓解学生们的社交压力。
乔教授还特别提到了“傻笑”，他认为“有时我们过于在意别人的眼光和评价，反而容易成长为在意别人而不是自我认可的人”，千万不要因为在意别人的眼光而失去自我的感觉。
在整个节目中，乔教授结合自己的经历，并有精彩的互动环节，对于各种社交场合下的应对技巧进行深入浅出的解释，让学生们收获颇丰。
如果你也觉得自己面对社交场合有些力不从心，可以找到乔的笑这个节目，或是自己在生活中尝试一些小技巧，克服社交困难，更好地享受大学生活。