鼻炎是一种常见疾病，常伴随流涕、鼻塞、打喷嚏等不适症状，给患者带来很大的困扰。其实，饮食调理也可以起到一定的缓解作用。
鼻炎患者应多吃一些清热解毒、利咽降火的食物，如草莓、柠檬、苹果、梨、西瓜等水果，还可适量喝菊花、薄荷等花茶。应减少油腻食物的摄入，如油炸食品、奶油、蛋糕等，这些食物容易引起过敏反应，加重病情。此外，富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、鳕鱼、鲑鱼、坚果等，也有一定的缓解作用。
除此之外，鼻炎还需要注意饮食起居，要保持良好的作息和心情，多参加户外活动，增强身体免疫力。持续调理，在医生指导下，不仅可以缓解症状、降低反复发作率，还能提高自身免疫力，达到治疗的目的。