妒忌是人性中的一部分，适度的妒忌有益也有害。正确的看待妒忌，并学会把它转化成正能量，是每个人需要思考的问题。
人类社会中，不平等是客观存在的。有些人天生残障，有些人拥有好的家庭背景，有些人天赋异禀。由此导致的财富、地位、资源的不均，使一些人羡慕他人所拥有的，产生了嫉妒之情。
然而，有了羡慕心，就会有一些消极的情绪和行为。心态不端正的人，常常将自己心中的不满发泄到别人身上，从而降低了自己的幸福感。为了改变这种状态，我们必须要认识到嫉妒心的危害。
散发嫉妒者会给自己造成负面的影响，让自己的生活空间越来越小，形成消极的循环。
当我们发现自己陷入嫉妒之中时，我们要学会客观地看待自己和别人的不同。我们需要强调的是，每个人都有过自己的艰辛与努力，每个人都有自己的优缺点。
此外，我们还可以通过一些积极的方式去改变嫉妒心态，例如：自我实现，开展有价值的爱好，积极进取等等。这样有助于我们重塑正能量，转化不良情绪成为推动个人成长和社会进步的推动力。