随着春天的到来，万物复苏，花粉也随之而来。而花粉过敏是很多人在春季最头痛的问题之一，每年都会导致大量患者就医。那么如何才能过一个健康的春天呢？
首先，了解花粉过敏症状是非常重要的。花粉过敏的主要症状包括喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、眼痒、眼疲劳等等。如果出现这些症状，建议及时就医。
其次，保持室内空气清新也很重要。我们可以通过空气净化器或者室内植物等方式来净化室内空气，减少花粉等过敏源的侵入。
还可以通过饮食调整缓解花粉过敏。多吃含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质丰富的食物，如橙子、柠檬、葡萄柚、红枣、海带、柿子等。
花粉过敏是可以预防和缓解的。只要加强健康教育，及时就医，保持室内空气清新，正确认识和积极预防花粉过敏，就可以过一个健康的春天。