不说话不一定就代表沉默寡言或不懂得表达，有时候沉默也可以是一种迷人的方式。很多人觉得在交往中不说话会感到不自在和尴尬，那么怎样在沟通中好好利用沉默呢？
第一，保持平静。当你感到不容易自在的时候，不妨试着按住自己的呼吸，慢慢地深呼吸，把注意力从自己的情绪转移出去。这样可以减轻一下压力，保持冷静。
第二，用肢体语言表达。面部表情、手势、姿势等都可以用来表达感情和意见。当你无法言说时，用肢体语言来表示自己的看法和想法也是一种好的方式。
第三，说话前想好。在和别人沟通时，可以先想好自己想要表达的内容，然后再专注地听对方讲话。这样不仅可以避免有许多的表达错误，而且还可以让对方更好地理解你。
第四，听取别人的意见。当你无话可说时，更要多倾听对方的观点，这样不仅可以让对方感到被重视，而且还可以让你更好地掌握对方的意图和心情。
以上这些方法都可以在交往中让你更好地利用沉默，让你的交往更加迷人。