齿痕舌，是一种口腔疾病，主要表现在口腔黏膜上的灰白色，呈齿痕状的纹理，伴随舌苔增厚，口臭等症状。
齿痕舌的病因尚未完全明确，可能与生活习惯不良、口腔清洁不当、营养不良等有关。
预防齿痕舌的方法主要是保持良好的口腔卫生习惯，勤刷牙，用舌刷去除舌面上的细菌和残留物。同时，控制饮食偏好，多食用富含维生素的水果、蔬菜、牛奶等，保证营养均衡。
若已经患上了齿痕舌，则需要耐心治疗，可以尝试用酒精棉球或软牙刷轻刷舌面，清洁口腔，还可以用盐水漱口等方法缓解症状。
预防与治疗齿痕舌都需要我们保持良好的口腔卫生习惯，保证营养均衡，及时就医咨询医生，帮助我们早日摆脱口腔疾病的困扰。