散打，是中国自创的一种格斗运动，其历史可追溯至上世纪20年代的国术界。它强调“散”而不“打”，注重实用技巧和战斗技能，兼顾技艺和道德修养，对身体素质的要求也很高。由于其独特的特点和优势，散打得到了世界范围内的关注和认可。
散打的起源可以追溯到中国古代，是中国传统武术中的一种搏击术。散打是中国武术中最能代表实用武术的一种，强调“散”而不“打”，即依靠散发的灵活性来制胜而不是过分依赖硬打硬拼。因此，散打运动员的身体素质要求高，需要具有良好的身体协调能力、足够的肌肉力量和快速反应能力。
散打在国内和国际比赛中屡屡斩获佳绩，在亚洲、世界赛事中屡创佳绩，可以说已经成为中国武术夺金的“稳赚不赔”项目，其在国内外的影响力逐渐扩大，成为了一种备受关注的健身运动和全民健身的重要内容之一。