在炎炎夏日，我们经常会遇到高温天气，为了保持舒适和健康，许多人都会采取物理降温的方法。那么，物理降温需要多久擦一次呢？下面，来一起了解一下。
物理降温是通过将热量从身体移走来降低体温的方法，通常采用擦汗巾等的方式来实现。根据个人情况和环境温度，物理降温的频率可能会有所不同。
一般来说，在高温天气中，建议每1到2小时擦一次汗，以保持身体的凉爽和舒适。如果你感觉到身体开始出汗或不适，就是时候擦汗了。
在选择擦汗巾时，可以选择纯棉材质的巾子，它透气性好，吸湿性强，能够更好地帮助降温。另外，在擦汗的同时，也可以给身体补充一些水分，避免脱水。
需要注意的是，物理降温并不能真正解决问题，它只是一种临时缓解的方法。在高温天气中，还是要尽量避免长时间暴露在户外，多喝水，注意防晒等，以保护自己的健康。