桃子是凉性还是热性一直是个备受争议的话题，这是因为很多人对桃子的性质理解不一，导致说法不一。其实，要了解桃子的性质，我们需要从中医上来看。中医认为，桃子性味甘酸微寒，归脾、胃、肺经。寒性食物可以镇火、助消化、降血压、止痛、解毒、抗过敏，但是肾虚腹泻、脾胃虚寒、女性月经期间及孕妇不宜过量食用。所以，综合来看，桃子算是些微寒性食物，可以善用其特性来调理身体。
此外，桃子还含有很多有益的营养成分，比如维生素C、维生素A和胡萝卜素，这些物质都有助于增强身体免疫力，预防身体各种疾病的发生。
我们可以得出结论：桃子偏寒凉性，但并不表示桃子不健康。在临床上，桃子对于一些上火引发的症状，比如口舌生疮、牙龈肿痛等等，有一定的改善效果。但是像腹泻、肠胃不适等等，食用桃子就可能引发腹泻的情况，所以还是要根据自己的体质来决定适量食用。