肾病综合症是指由各种原因引起的两侧肾脏的慢性进行性硬化和萎缩，逐渐发展为肾功能不全，属于医生常见的疾病之一。近年来，由于环境污染、生活习惯改变、亚健康现象增多等原因，肾病综合症也逐渐成为社会关注的问题。
人们普遍认为，保护肾脏应该是年纪大了才需要考虑的问题，但实际上，每个人在日常生活中都应该注意肾脏保护，尤其是对于容易患上肾病综合症的人群，如糖尿病、高血压、肥胖、高尿酸等人士，更需要加强相关保护措施。
防治方式：
- 1、适量运动：合理规律的运动会提高身体的免疫力，保护肾脏健康。建议每周至少进行3次中等强度的运动，如快走、游泳等。
- 2、控制血压：降低血压是保护肾脏的关键。高血压会直接导致肾小球功能的衰退，从而引起肾病综合症。建议每年至少进行一次体检，以及日常生活中定期检查血压。
- 3、饮食调节：食物中的蛋白质、盐和水分含量都会对肾脏产生影响。建议减少摄入高盐、高脂、高糖、高蛋白的食物，多食用含有植物纤维的果蔬，避免饥饿和饱食。
- 4、戒烟限酒：长期大量饮酒、吸烟会损伤全身各个器官，肾脏也不例外。建议戒烟限酒，避免饮酒过量。
- 5、规律生活：保持规律的作息习惯，保证睡眠充足，对于肾脏健康至关重要。
肾病综合症是可以预防和治疗的疾病，只要我们日常生活中加强相关保护和控制，就能有效的预防和控制肾病综合症的发生。