菲尔杰克逊，这个名字听起来比较陌生。但是在美国，他可是一个家喻户晓的人物。菲尔杰克逊曾经是一位百万富翁，他经营着一家大型不锈钢制品公司，并且过着奢华的生活。然而，不幸的是，大约在十年前，菲尔杰克逊被诊断出患有糖尿病、高血压等常见疾病。
在得知自己的身体状况后，菲尔杰克逊决定改变他的生活方式。他从不再食用加工食品、油腻食品，并且开始运动。在坚持了几个月后，他惊喜地发现，自己的身体状况有了很大的改善。他的血压正常化、血糖水平下降，他的体重也出现了明显下降。
在变得更加健康的过程中，菲尔杰克逊萌发了一个想法：为更多的人提供健康饮食方案和运动计划。2013年，他创办了健康行动，这是一个旨在提升人们健康水平和生活质量的非营利组织。目前，健康行动已经在美国建立了数百个健康餐厅、跑步俱乐部、健康讲座和社区健康志愿者队伍。
在菲尔杰克逊的带领下，健康行动成为了不仅仅是一个倡导健康生活的组织，更是一个集社区建设、公益慈善、环保意识于一体的综合性组织。在中国，随着人们对健康生活方式的重视，健康行动或许也有着广阔的发展空间。
“如果你想要改变自己的生活方式，就必须坚持不懈。哪怕是微小的进步，都是值得争取的。”这是菲尔杰克逊给我们带来的感悟。或许，健康行动的理念和志愿行动，正是我们在日常生活中需要的启示。