广播体操，作为一项全民健身运动，备受大众喜爱。但是，对于很多人来说，每天在家里完成这项运动还是有些困难的。
没关系，今天小编来介绍一种5分钟轻松完成广播体操的方法，让你坚持一个月之后也能做得像个专业人士一样！
步骤1：选择适合自己的时间
在上班族中，早晨和晚上是最容易挤出五分钟的时间段。而对于学生来说，中午课间或者晚自习前后都可以。
步骤2：清理出空间
为了防止受伤，需要在选择练习的地方清理出空间，并保证地面平整。
步骤3：选择练习的音乐和时间
选择舒适的音乐，短短的5分钟，适当的音乐可以在起到放松心情的同时增强练习效果。
步骤4：确定练习的姿势和强度
广播体操共有4组，每组既可以全套完成，也可以选取某组单体运动，最重要的是根据自己的情况来调整强度，一开始不妨从少量的运动开始，逐渐加强。
步骤5：保持每天5分钟
坚持不懈，就可以在一个月后完成自己的小目标，同时增强身体素质。相信每个人都可以轻松完成广播体操，享受健康和快乐！